singulair "montelukast "

- يحتوي singulair على مادة تسمى montelukast التي تعمل عن طريق منع مادة leukotriene "مادة تفرز عن طريق الجسم عند التعرض للحساسية تسبب انسداد الانف والرشح المستمر والتهاب

فيتامين سي "اسكوربك اسيد" vitamin C "ascorbic acid

فوائد فيتامين سي :-

- يحتاج الجسم فيتامين سي لتكوين الكولاجين في العظام والغضاريف والعضلات والاوعية الدموية .
- نقص فيتامين سي يؤدي الى مرض يسمى scurvy
- يستخدم ايضا لتقليل فترة الاصابة بالبرد والزكام .
- يستخدم للبشرة لتقليل حب الشباب والتجاعيد

اوميجا 3 "زيت السمك" omega 3

تعتبر اوميجا 3 من افضل المكملات الغذائية التي يمكن ان تتناولها ، حيث تعمل على :-
1- انقاص دهون الترايجلسريد "triglyceride" والتي يمكن ان تتسبب مشاكل في القلب اذا زادتت عن معدلها الطبيعي.
2- تستخدم الاوميجا 3 في امراض الروماتيزم حيث انها تقلل من آلام المفاصل وتعزز من تأثير الادوية المضادة للالتهاب.

القشرة

هي مشكلة شائعة تظهر على هيئة فتات ابيض والتي يمكن ان تكون مزمنة او موسمية

اسبابها :- فطريات او زيادة افراز الدهون من الخلايا الدهنية في فروة الرأس ، ولأن اسباب القشرة كثيرة يجب ان يتم تشخيص سليم لمسبب القشرة من اجل تحديد علاج القشرة الاكثر فاعلية للحالة المحددة.

اعراض القشرة التي مصدرها الفطريات هي الاحمرار ، الحكة ، ووخز مزعج ويمكن علاجها بواسطة شامبو ضد الفطريات مثل

الحقيقه وراء اندومي

- بعد البحث في المواقع الطبية الاجنبية "طبعا مش هنتكلم عن المواقع العربية " اتضح أن :-

- أولا :- اندومي تحتوي على 22% من اجمالى الدهون التي يحتاجها الجسم يوميا بالإضافة الى 47% صوديوم و 18% كربوهيدرات و 8% ألياف بالنسبة لشخص يتناول 2000 كالوري في اليوم ، وبالتالي اندومي تحتوي على كمية كبيرة جدا من الصوديوم والذي قد يسبب مشاكل لمرضى الضغط والقلب والكلى .

- ثانيا :- اندومي تحتوي على Monosodium Glutamate أو MSG أو E621 وده موجود في كيس النكهه ويستعمل لزيادة الطعم "النكهه" والمادة دي عليها

عرق النسا Sciatica

هو ألم يمتد مع العصب من اسفل الظهر عبر الحوض الى اسفل القدم وعادة ما

يؤثر على جانب واحد من الجسم .

يحدث هذا الالم نتيجة ضغط فقرات العمود الفقري غلى العصب مما يؤدي الى التهاب العصب والشعور بالالم والتنميل في القدم.

قد يتراوح الالم من مجرد احساس بألم خفيف الى الاحساس بألم شديد جدا لا تستطيع احتماله او الاحساس مثل الصعق بالكهرباء ، وقد يتزايد الألم مع الكحه او العطس ، ويتزايد ايضا مع الجلوس .

مسببات عرق النسا قد تكون :- التقدم في العمر ، زيادة الوزن ، مرض السكري ، الجلوس لفترات

الصداع النصفي

هو صداع قد تشعر فيه باحساس النبض في جزء من الدماغ ويكون عادة مصحوب بالغثيان والترجيع والحساسيه من الضوء والصوت .

قد يستمر الصداع النصفي لمدة ساعات او ايام . 

قد يسبق الصداع النصفي الاحساس بوميض ضوء او نقط سوداء او تنميل في اليد او القدم.

ينقسم الصداع الننصفي الى مراحل قد لا يمر بها الجميع :-