الرياضة والسكتة الدماغية

اكدت كل الدراسات والبحوث التي اجريت ان الرياضة تؤدي الي انخفاض معدل الاصابة بالسكتة الدماغية
كما اكدت علي ان الرياضة والغذاء الغني بالخضار والفاكهة تمنع السكتات الدماغية
تساعد الراضة علي خلو الشرايين من الرواسب وذلك لانها تخفض نسبة الكوليستيرول الكلي ومنخفض الكثافة الذي يترسب في الشرايين ويضيقها بل لانسدادها(LDL)


كما تساعد الرياضة علي زيادة نسبة الكوليستيرول العالي الكثافة الذي يعمل علي ازالة الكوليستيرول من الدم ونقلة الي الكبد
ايضا ممارسة الرياضة تؤدي الي انخفاض ضغط الدم وهو احد اهم العوامل التي تؤدي الي السكتة االدماغية


موضوعات قسم الرياضه والغذاء تمت بواسطه د/ أحمد فؤاد